• Yoga Freddy Schmidt

Yin Yoga, Montag, Dinkelsbühl

Aktualisiert: Juli 2

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entspannend, ruhig, regenerativ

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Voraussichtlich ab September 2020 wieder im freiRaum, Turmgasse 14, 91550 Dinkelsbühl

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Die Yin Yoga Stunden wechseln wiederkehrend mit den Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Wir sprechen bestimmte Meridiane an um unsere Faszien zu lockern, unsere Muskeln und Bänder zu dehnen und unsere Gelenke zu mobilisieren. Gleichzeitig erreichen wir positive Effekte um unsere Persönlichkeit zu stärken.

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Yin Yoga, auch Faszienyoga genannt, ist eine ruhige Yogaform die an die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) angelehnt ist. Wir Sprechen durch sanfte Dehnungen jeweils bestimmte Meridiane an um positive Auswirkungen auf den gesamten Körper mit seinen Organen zu erreichen.

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Jede Stunde wird mit therapeutischen Übungen aus der Rückenschule und mit Elementen aus dem FRC (Functional Range Conditioning) ergänzt. Beim FRC handelt es sich um Übungen die den ursprünglichen, natürlichen Bewegungsradius der Gelenke erhalten bzw. wiederherstellen.

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Auch Yin Yoga ist für Männer - echte Kerle machen Yoga!



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